小さな勇気を出して親切にする

      2018/05/09

人に親切にするとポジティブ感情が高まり、相手とあなたの幸福感が増します。

 

デイビット・ハミルトン博士の研究によると人に親切にするとオキシトシンといわれる神経物質が脳内で分泌されることが分かっています。

親切にされた相手はもちろん、何より親切にしたあなたもとても気分が良いに違いないでしょう。

 

 

具体的に親切にすると次のような効果があります。

〇親近感が増す

〇信頼感が増す

〇ストレスが減少し、幸福感が増す

〇血圧上昇を抑える

〇健康的になる

 

 

親切にすることは人によればハードルが高いと感じることもあると思います。

しかし、親切にすれば相手は喜んでくれますし、あなたも幸福になることができます。

 

 

ほんの小さな勇気を出して、小さな親切からコツコツと積み重ねていってみてください。

相手もあなたも良い気分になり、幸福になることができるでしょう。

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