「 あるがままに受け入れる 」 一覧

森林浴をするチワワ

すぐにできるマインドフルネス瞑想法

ビジネスの世界でマインドフルネスが高い注目を浴びています。 マインドフルネスとはどういうものなのか?   マインドフルネスを日本語に訳すと、「気づき」です。 この「気づき」を取り入れたストレ ...