「 ポジティブエクササイズ 」 一覧

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モノと経験では経験が幸福感を高める

モノと経験では経験が幸福感を高めることが様々な研究で分かっています。   アメリカの研究によるとアメリカ人の約57%は、経験を買う方がモノを買うよりもずっと幸せになれるということが分かりまし ...

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小さな勇気を出して親切にする

人に親切にするとポジティブ感情が高まり、相手とあなたの幸福感が増します。   デイビット・ハミルトン博士の研究によると人に親切にするとオキシトシンといわれる神経物質が脳内で分泌されることが分 ...