労働安全衛生および人材育成に関する情報を発信いたします。

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森林浴をするチワワ

すぐにできるマインドフルネス瞑想法

ビジネスの世界でマインドフルネスが高い注目を浴びています。 マインドフルネスとはどういうものなのか?   マインドフルネスを日本語に訳すと、「気づき」です。 この「気づき」を取り入れたストレ ...