【動画解説】自分を許すことで効果的なダイエットができる研究

「ダイエットをして〇㎏痩せる！」、「今日から頑張る！」と思ってトライしても継続して続けることの難しさはみさなまも感じていらっしゃるのではないでしょうか。

だめだと分かっていてもついついたくさん食べ、食べた後に大きな罪悪感抱くことも。

 

日本きらめき協会代表理事が科学的研究によるエビデンスを基にした「自分を許すことでダイエットを効果的にする研究」について解説しています。

ご欄になってみてください。

 

 

 

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