労働安全衛生および人材育成に関する情報を発信いたします。

「 自己コントロール 」 一覧

歩く人の足

怒りの感情を静めるスピードウォーキング

わたしたちの感情には、喜怒哀楽があります。 その中で、怒りの感情はネガティブ感情ともよばれており、感情コントロールすることが難しいといわれています。   難しいからといってそのままにしておく ...

young asisn businesswoman in the park

ストレスコントロールをおこない自分力を高める

仕事や職業生活に関する強い不安・悩み・ストレスを抱えている方は約6割であることが厚生労働省の統計データからも分かっています. 50人いれば30人、100人いれば60人、300人いれば180人、500人 ...

ベルを鳴らす男性の手

ミニ締切ルールを決める

締切を決めると締切直前に仕事が終わることを経験する方が多いのではないでしょうか。   シリル・ノースコートン・パーキンソン博士が「仕事の量は、完成のために与えられた時間をすべて満たすまで膨張 ...

Child in autumn

ストレスは伝染する「セカンド・ハンドストレス」

職場で言い争いをしているシーン、怒りの感情をぶちまけている上司、受話器をガチャンと切る同僚、言葉遣いが粗い先輩、自宅でイライラしているパートナー、めんどくさそうに対応するレジの店員、通勤時の満員電車内 ...